Am ales ca titlu jumătatea pozitivă a mesajului.
Dar vreau să știi că ai dreptul și la nefericire, în egală măsură.
Pare, fără sens fraza de mai sus și poate îți vine să mă întrebi „cine ar alege să fie nefericit?”.
Răspunsul este ORICINE, oricine nu face ceva pentru a ieși din nefericire.
Uneori disconfortul de începe ceva nou, de a-ți schimba credințele sau obiceiurile este mult mai mare decât obișnuința de a alege vechea cale, bătătorită, a suferinței.
Acesta este și motivul pentru care dependențele de orice fel trebuie asistate de specialiști. Și o dezvoltare personală nu se poate face aproape niciodată doar din cărți.
Ai nevoie, pe tot parcursul transformării tale, să fi susținut de cineva care cunoaște dinainte piedicile pe care le vei întâlni și să te ajute să le depășești.
Nu este vorba neapărat de lipsa voinței, a motivației sau a perseverenței. Deși, în mod sigur și astea contribuie foarte mult la reușită, indiferent de domeniu.
Ceea ce ai de înfruntat este un factor mai subtil, care aparține de Neuroștiință.
Vei înțelege mult mai bine dacă îți voi spune că toate obiceiurile pe care le manifești prin convingeri, cuvinte și fapte sunt reprezentate la nivel de creier prin căi neuronale.
Imaginează-ți o potecă, pe care ai pășit ani la rând, mergând din punctul A în punctul B. Cum poate fi altfel decât foarte vizibilă?
Chiar dacă există posibilitatea să ajungi în punctul B pe un traseu mai scurt, acest traseu nefiind cunoscut de tine vei alege mereu acea potecă bătătorită care îți este familiară.
Este motivul pentru care multe femei nefericite, agresate verbal sau fizic aleg să rămână lângă acel bărbat.
Această particularitate a creierului, studiată de psihologi, încă de la începutul secolului XX, se numește Legea minimului Efort. Asta se traduce prin: a alege dintre mai multe căi posibile, calea care consumă cea mai puțină energie.
În lumea modernă, creierul nu și-a actualizat software-ul din vremea în care omul era nevoit să supraviețuiască căutând adăpost, fugind de prădători, evitând pericolele din timpul vânătorii..
Acele condiții vitrege din trecut nu mai există dar, pentru omul evoluat de azi, gândirea profundă, concentrarea sau rezistența la tentații sunt echivalentul acelor acțiuni de altădată, la fel de costisitoare și potențial periculoase (din punct de vedere energetic).
Pentru a evita consumul mare de energie, vei observa că primești de la creier tot felul de motive (pretexte) care îți sabotează acțiunile în care urmează să depui efort, chiar dacă aceste acțiuni sunt bune pentru că te conduc spre un viitor cu multe beneficii.
Așa se nasc acele șabloane de gândire care te împiedică să ieși din zona de confort: „banii sunt ochiul dracului”, „cei bogați s-au îmbogățit furând”, „nu le poți avea pe toate”, „bărbații sunt imaturi și vor doar sex”, „femeile sunt materialiste / curve”, „voi fi fericit doar când voi întâlni sufletul pereche”..
Odată ce ai adoptat una sau mai multe dintre aceste convingeri lipsite de adevăr (fiind prezentate ca general valabile), vei intra într-un fel de transă hipnotică și vei refuza să mai vezi și altceva care ar putea contrazice sau demonta aceste teorii false.
Consecințele sunt cel puțin dezastruoase în viața celor care trăiesc sub această hipnoză, uneori până la sfârșitul vieții: venituri modeste, viață romantică ratată, compromisuri, nefericire..
Sunt acei oameni care cred că ei sunt gândurile lor, că tot ce le trece prin minte(mai ales negativ) are valoare de adevăr absolut. Nici măcar o clipă nu le trece prin minte că au fost contaminați cu acele gânduri de oameni (neștiutori sau rău intenționați) și au ajuns să creadă că sunt ale lor.
Un om educat, care a citit mai multe despre modul cum funcționează creierul va avea curiozitatea de a observa viețile oamenilor de succes și va descoperi ce îl deosebește de aceștia. Apoi, nu-i mai rămâne decât să facă ajustările necesare pentru a ajunge și el ca cei pe care îi admiră.
Dar pentru asta ai nevoie ca mintea ta să elimine acele gânduri (convingeri) tip junk(=gunoi) care te împiedică să fi fericit.
Am aflat o metodă prin care poți face această igienă mentală și poți aduce mai aproape realizarea oricărei dorințe, dacă o execuți corect timp de 4 minute zilnic.
Pașii metodei
1.Izolarea și Decuplarea – găsește-ți un loc liniștit unde nu te poate distrage nimic (fără: telefon, animal de companie..). Poate fi în casă sau în natură.
Țineți spatele drept și inspiră adânc de 3 ori în mod conștient.
Cu fiecare expirație imaginează-ți că dai afară din plămâni toată oboseala, tot stresul adunat peste zi, regretele unui trecut dureros și frica zilei de mâine.
Uită de trecerea timpului și ignoră zgomotul din jur.
Dă-ți voie să rămâi în acea tăcere profundă, într-un spațiu care te îmbrățișează blând, într-o stare între veghe și somn.
Cu ochii închiși puneți această întrebare magic, care va accesa inconștientul: „dacă dorința mea s-ar fi împlinit exact acum, ce aș simți?”. Nu folosi mintea logică, trăiește răspunsul ca pe o stare.
Ex.1 (datorii financiare): dacă ai fost anunțat(ă) că ți-au fost anulate datoriile la bancă, cum s-ar simți în corpul tău acea ușurare/bucurie? Ai scoate acel oftat de eliberare din suflet? Cum te-ai manifesta? Lasă acest sentiment să-ți cuprindă tot corpul ca și cum ți-ar curge prin vene.
Imaginează-ți o scenă simplă pentru a ancora acest moment, ca de exemplu te imaginezi citind acel document bancar oficial care te anunță că nu mai ai datorii. Te bucuri de acest sentiment alături de un prieten, savurând o cafea împreună.
Ex.2 (iubirea vieții tale) Imaginează-ți că ții de mână persoana iubită, vă priviți în ochi, iar în acea privire nu există nici o urmă de îndoială, nici o frică de abandon, nici o rană din trecut. Există doar o fuziune a sufeletor și o pace absolută. Râdeți, faceți lucruri obișnuite și vă bucurați de timpul petrecut împreună.
Secret: NU te privi pe tine din exterior, ca și cum ai fi un spectator. Fii acolo în centrul scenei, trăiește momentul prin cele 5 simțuri: ce vezi?, ce miros are camera? ce auzi?, ce gust are băutura pe care o bei? ce simți (tactil) când atingi fotoliul pe care stai?
Cu cât ai mai multe detalii în imaginea creată privind îndeplinirea dorinței, cu atât te va ajuta mai mult la materializarea dorinței.
(Poți pune în locul acestor 2 exemple orice altceva îți dorești).
2.Fixarea sentimentului – rămâi în această emoție pură timp de 3 minute, fără să-ți pui vreo întrebare, sau să analizezi rațional dacă funcționează sau nu.
Repetă-ți în liniștea minții tale: „Acest lucru s-a întâmplat deja. Eu trăiesc acum această realitate”
Nu te forța să simți și nu te gândi cu îngrijorare față de cum se vor aranja lucrurile în exterior. Nu este responsabilitatea ta.
Dacă ai simțit pe deplin acel lucru că s-a realizat, el a fost creat deja în lumea inconștientului și are nevoie doar de timp pentru a se materializa.
3.Cum poți amplifica și cum poți evita greșelile, pe care le fac majoritatea oamenilor.
Oricine face această tehnică pentru prima dată, are tendință să complice lucrurile. Se agită și se întreabă: „ce frază magică ar trebui să spun?, la ce oră trebuie să fac asta?, trebuie să aprind o lumânare sau bețișoare parfumate?”..
Această obsesie de a controla și a face totul perfect este exact greșeala.
De fapt ți se cere doar să fi prezent în acea emoție.
Lasă-ți corpul, nu mintea să conducă acel proces. Când renunți la analiză și la comparații cu altcineva și ai încredere în proces, abia atunci te conectezi la Forța Creatoare a Vieții.
Cel mai potrivit moment din zi pentru a ancora această vibrație, este înainte de a adormi – când peretele despărțitor dintre conștient și inconștient devine foarte subțire. Este momentul când undele cerebrale trec din starea Beta (vigilență) în undele de relaxare Alfa și Theta.
O singură scenă este de ajuns, pentru că atâta timp cât nu întrerupi procesul prin îndoieli, tot ce ai imaginat va veni în viața ta.
Păstrează o igienă mentală și nu lăsa să te invadeze știrile negative, vechile îndoieli, vechea stare de victimă – pentru a nu-ți sabota procesul de materializare.
Dacă reușești să păstrezi, în fiecare zi, această aliniere minte-corp, vei asista la transformarea întregului tău Univers.
Începe chiar acum lansarea noului tău Destin. Efortul tău are o durată de doar 4 minute /zi.
Acest exercițiu îți dă un impuls pentru a înțelege că poți înlocui acea transă hipnotică care te limitează, cu una productivă care te duce la rezultatul dorit. Este ceea ce putem numi o reprogramare mentală sănătoasă.
Dar nu uita că odată cu această reprogramare mentală ai nevoie să aduci schimbări și să remobilezi această casă a minții tale cu noi noțiuni teoretice și practice care să te ducă la un nivel superior în domeniul de viață pentru care dorești schimbarea. Altfel , toată programarea ta mentală de 4 minute nu va avea un fundament solid și va apare neîncrederea și frica ori de câte ori va apare ceva necunoscut ție.
Pentru un astfel de moment este conceput programul „Magia Feminității în Cuplu”, destinat femeilor singure care își doresc un partener, sau femeilor care se află într-o relație de cuplu și vor mai multă iubire și pasiune.
Mai multe detalii despre acest program poți primi dacă mă contactezi pe whatsapp la 0726201149 (consilierea este gratuită).
Cu prietenie,
Magdalena
P.S. Te felicit și îți mulțumesc dacă dai mai departe informația!
Cabinet individual de psihologie ∞ Magdalena Ciuca
YouTube : https://www.youtube.com/c/MagdalenaCiuca
TIC-TOC : https://www.tiktok.com/@magdalenaciuca7?lang=ro-RO
