Zilele trecute am postat pe TikTok un video > “Ce faci cu narcisistul?” în care ofeream câteva soluții pentru a scăpa de manipularea unui narcisist.
Video este postat pe atât pe TikTok aici: https://www.tiktok.com/@magdalenaciuca7/video/7539768779346038038?lang=ro-RO cât și pe canalul meu YouTube, aici: https://www.youtube.com/watch?v=6hT0VpTnSlU
Pe TikTok au existat foarte multe persoane care mi-au mulțumit pentru idei, pentru că nu au știut până acum cum pot face față unui narcisist astfel încât acesta să nu-i mai provoace suferință. Unora le-a trebuit zeci de ani până și-au dat seama că problema era la partener și alți ani în plus până au reușit să scape de el.
În schimb, pe Youtube același video a stârnit nemulțumirea unei doamne care considera ca fiind nepotrivite soluțiile mele, spunând: “Cred că ceea ce spune doamna, nu funcționează pentru că nu vor înțelege. Un astfel de vocabular nu îl poți folosi cu un bărbat acasă sau oriunde ar fi.”
Dacă veți urmări acel video, veți observa că “vocabularul” (=cuvintele) folosite de mine sunt politicoase, nu au nimic jignitor.. dar într-adevăr sunt însoțite de fermitate care limitează puterea interlocutorului de a manipula prin jocuri psihologice.
Neputința acelei doamne de a pune în aplicare o strategie care ar fi scutit-o de necazuri, m-a făcut să scriu acest articol. Dar mai ales faptul că a generalizat și a extins această neputință și asupra altora, ca și cum părerea ei conținea adevărul absolut.
Ca și cum bărbatul este un fel de ființa superioară pe care femeia nu are voie să-l deranjeze nici măcar cu un cuvânt “acasă sau oriunde ar fi” (?) – chiar dacă EL are o tulburare de personalitate și te chinuie prin comportamentul lui.
Știu că această atitudine față de bărbat, își are originea în dogmele bisericești și în regulile nescrise ale societății din vremea bunicii, când femeia era întreținută (material) de bărbat și nu îndrăznea să-l contrazică sau să-i reproșeze ceva, pentru a nu rămâne pe drumuri fără mijloace de întreținere. Avea un fel de “respect” față de bărbat, impus prin frică chiar de către bărbatul ei.
Dacă la această imagine hiperbolizată a bărbatului mai adaugi educația restrictivă din copilărie (care conținea pedepse, comparații – depreciative – cu alți copii din cartier, agresivitatea verbală și uneori fizică) nu este de mirare că multe femei aleg să rămână lângă un bărbat abuziv. Pentru că mediul este familiar și s-au obișnuit cu el de timpuriu.
Unele cliente îmi spun că își doresc un bărbat care să știe să le respecte și să le iubească. Dar nu realizează că de fapt ele dau tonul în relație – de nu obțin ce-și doresc – prin faptul că se mulțumesc cu puțin, tac și îndură pentru că așa au fost învățate > să suporte orice vine din partea bărbatului, oricât de umilitor ar fi.
Tocmai din acest motiv am introdus în cursul meu “Magia Feminității în Cuplu” două capitole în care vorbesc despre încrederea în sine, stima de sine, iubirea de sine și importanță acestora atunci când ne dorim o relație de cuplu fericită, de lungă durată.
Nu am să vă dau tehnicile pe care le predau în curs pentru că nu ar fi corect să dau gratuit o informație valoroasă pentru care alte persoane dornice de a-și îmbunătăți viața și relația de cuplu au ales să plătească accesul la curs.
Și în plus nu este nici spațiu și nici timpul necesar dezvoltării acestui subiect aici. Sunt sigură că la momentul potrivit pentru tine, vei considera că meriți să primești și tu informațiile din curs, schimbându-ți viața.
Dar, astăzi îți voi dărui un exercițiu foarte puternic care îți va aduce o stare emoțională din ce în ce mai bună cu fiecare zi care trece – dacă îl vei face zilnic cel puțin 21 de zile.
Te inivit la acest exercițiu pentru că, dacă ție nu-ți este bine în prezent este din cauză că în mintea ta a rămas vocea acelui părinte critic care încerca să te “dreseze” când erai mic(ă) pentru a face din tine un copil ascultător, care să nu le creeze probleme.
Vocea asta critică a fost integrată în subconstientul tău și te împeiedică se te manifești la capacitatea ta maximă. Chiar dacă părinții tăi nu mai sunt în viață, ai rămas tu cel(cea) care îți spui că “nu ești suficient de..”, “nu meriți să ai.., să fii iubit..”,etc.
Este nevoie să exersezi cel puțin 21 de zile acest program, pentru a vedea rezultate.
De ce 21 de zile? Pentru că, din cercetările făcute, s-a constatat că atât îi trebuie creierului pentru a forma o nouă cale neuronală care să-ți susțină noile convingeri despre tine >>> că meriți să ai tot ce este mai bun. Pentru simplul motiv că ai venit pe lume.
Iată în ce constă exercițiul
În această perioadă de timp (>21 zile) :
- Elimină autocritica;
- Depistează și elimină: orice gând prin care vrei să te plângi de viața pe care o trăiești, obiceiul de a te considera o victimă..
- Dacă ai greșit în vreun fel, iartă-te și fi blând(ă) cu tine, așa cum ți-ai fi dorit să fie și părinții tăi. Atenție cum îți vorbești și ce etichete îți pui!
- Evită acele persoane care au obiceiul să-și arate nemulțumirea și să se plângă pe orice temă. Stai alături de oameni care te motivează și te inspiră să ai o viață sănătoasă!
Întotdeauna suntem influențați, contaminați de starea emoțională a celor din anturaj;
- Evită discuțiile în contradictoriu, bârfele și conflictele;
- Practică recunoștința și bucură-te pentru tot ce ai, zi de zi, pentru că sunt oameni care nu au tot ce deții tu.
Nu uita că atunci când te plangi, corpul tau secretă cortizol, denumit si hormonul stresului. Acest lucru te predispune la boli cardiovasculare, căderea parului, obezitate, anxietate și depresie.
Ce vei observa după această perioada de POST în care renunți la obiceiurile nocive?
Vei primi mai mult echilibru, o stare de mulțumire și chiar mici crâmpeie de fericire care își vor extinde durata pe măsură ce practici exercițiul.
Eu îți doresc să ai curajul și perseverența de a trece cu bine prin acest program de cel puțin 21 de zile și chiar să ajungi să-l folosești permanent în viața ta, la fel ca orice alt obicei sănătos pe care îl practici acum. Iar rezultatele obținute te vor face să-ți dorești să-l continui.
Cât privește cursul “Magia Feminității în Cuplu” , destinat exclusiv femeilor, îți voi da amănunte despre el în webinarul gratuit din 16 septembrie la ora 19.
Vrei să afli cum să aduci mai multă iubire în viața ta?
Înscrie-te aici: https://magdalenaciuca.ro/webinar-gratuit-mfc-2025/
Cu prietenie, Magdalena
P.S. Ajută-ți prietenii dând mai departe acest articol.
Cabinet individual de psihologie ∞ Magdalena Ciuca
YouTube : https://bit.ly/magdalenaciucaYT
TIC-TOC : http://bit.ly/3KRN1hv
