Toți ne dorim să avem parte de o relație de cuplu ca în povești, de genul: „și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți”. Și poate fi așa, dacă vrem să respectăm câteva reguli.
Așa cum v-am obișnuit, vă dau o mână de ajutor în această privință selecționând pentru voi principalii factori care contribuie la menținerea iubirii pe termen lung:
- Practicarea iertării în cuplu de către ambii parteneri.
Sunt convinsă că ați aflat că resentimentele și orgoliul ajung să-i îndepărteze pe cei doi, ducând la o proastă calitate a relației și în cele din urmă la ruptură. Relațiile longevive nu sunt cele în care nimeni nu greșește, ci acelea în care ambii parteneri sunt dispuși să ierte ușor.
- Menținerea vieții sexuale a cuplului.
Activitatea sexuală poate crește nivelul de oxitocina activând acea parte a creierului care determina cuplurile să intre periodic faza de lună de miere. Și să nu uităm că sexul contribuie la menținerea monogamiei și o rată mai scăzută a divorțului.
- Menținerea obiceiurilor comune.
Cred că ați observat și voi că unele cupluri, pe care le admirăm, au ritualuri comune chiar și glume interne pe care le înțeleg și le savurează doar ei. Li se citește pe chip satisfacția de a fi împreună tocmai pentru că au aceste mici obiceiuri create de ei de care se bucură zilnic – pentru că sunt speciale și li se potrivesc lor.
- Menținerea prieteniei între cei doi.
Când relația este sănătoasă și funcțională, a fi prietenul cel mai bun al omului de lângă tine, garantează o relație pe termen lung, pentru că în situațiile de criză, vei observa că este omul care te înțelege cel mai bine și este persoana care te poate ajuta cel mai mult. Cred că nu mai este nevoie să adaug că cei care divorțează ajung să se privească și să se comporte ca doi dușmani înainte de separare.
- Noutatea și creativitatea este un alt factor care ajută la o relație pe termen lung armonioasă.
S-a observat că noutatea declanșează în creier un val de neuro transmițători care pot readuce cuplul la faza de îndrăgostire pe anumite perioade de timp.
Unele cupluri sunt foarte inventive din acest punct de vedere: din când în când își dau întâlnire la un hotel ca și cum ar fi la început de relație, ca în faza de curtare. Fac scurte călătorii, gătesc împreună noi rețete, încearcă să mănânce la restaurante la care n-au încercat până la acel moment.. Și multe alte obiceiuri de genul ăsta care reactivează dorința și pasiunea pentru amândoi.
Se creează astfel experiențe comune care duc la consolidarea relației, la apariția unui atașament benefic, făcând despărțirea de nesuportat. Evitați zilele trase la indigo în care nu se întâmplă nimic nou!
- Ajutorul reciproc este un bun obicei care se păstrează în cuplurile longevive.
Acest ajutor vine mai ales atunci când cel de lângă tine nu este într-o dispoziție tocmai bună, iar tu încerci să-i ridici moralul și să stingi acea tensiune care există în sufletul lui – cauzată de evenimente din afară.
Chiar spunea o persoana care face parte dintr-un astfel de cuplu, că ei se străduiesc să fie nervoși pe rând – nu amândoi odată – pentru a nu intra în conflict. Dacă cel de lângă tine îți aduce o mângâiere atunci când ești supărat, ăsta este cel mai mare bine pe care poți să-l faci. Să știi cum să-i vorbești, cum să-l mângâi și îți va fi recunoscător – făcând și el același lucru atunci când îți va veni rândul.
Toate astea și multe altele cu exemple practice le poți învăța, draga mea, în cursul Magia Feminității în Cuplu.
Dacă ești singură (fără partener) sau te afli într-o relație de cuplu monotonă, lipsită de iubire și pasiune, cere-mi o programare la o consiliere complet gratuită, pentru a înțelege cum te poate ajuta programul Magia Feminității în Cuplu.
Conținutul programului îl poți vedea aici: https://magdalenaciuca.ro/magia-feminitatii-in-cuplu/
Cu prietenie, Magdalena
P.S. Trimite acest articol celor care au nevoie de el.
Cabinet individual de psihologie ∞ Magdalena Ciuca
YouTube : https://bit.ly/magdalenaciucaYT
TIC-TOC : http://bit.ly/3KRN1hv
