Renaște ca Pasărea Phoenix

„Dacă faci mereu aceleași lucruri, vei avea mereu aceleași rezultate”- Albert Einstein

Acest curs te va ajuta să înțelegi ce anume din tot ce faci îți aduce suferință și de ce nu au fost eficiente soluțiile aplicate de tine până acum.

Va fi un drum transformator, de la tine (persoana care ești acum) către TINE – o persoana mai încrezătoare în sine, mai echilibrată și mai armonioasă la sârșitul acestei călătorii. 

Odată cu parcurgerea acestui curs vei avea posibilitatea de a învăța sa faci lucrurile altfel, pentru a avea rezultatele așteptate !  

Pentru plata în două rate, vă rog să-mi scrieți la : contact@magdalenaciuca.ro 

MODUL 1 – Începutul calătoriei

• Ce este necesar să iei cu tine in această călătorie
• SOLUȚII FALS SALVATOARE
• SEMNE DISTINCTIVE ca esti afectat de un eveniment traumatic
• Cum apare suferința ? De ce nu suferim toți la fel în aceleași împrejurări
• Care sunt ETAPELE psihologice prin care trecem pâna la rezolvarea situației
• Arhetipurile prin care ne manifestăm, in care putem rămâne sau din care putem evolua mai departe
• TEST pentru evaluarea situației tale emoționale in acest moment
• Puterea meditațiilor și a sedințelor de relaxare in refacerea echilibrului psiho-emotional
• Beneficiile meditației. Cine (dintre personalitatile cunoscute) mai mediteaza ?
• Copilul interior – Meditația de vindecare a copilului interior

MODUL 2 – Gândurile potrivite și alte unelte ajutătoare

• Iertarea : De ce nu iertăm; Ce se întâmplă când nu iertăm; Ce înseamnă să ierți ?; Ce să faci ca să poți ierta ? ; Cele trei direcții pentru iertare;
• Somnul odihnitor : Beneficiile; Cauzele insomniei; Cele 3 tipuri de insomnie și cauzele lor; Reguli pentru a adormi ușor; Soluții naturiste pentru un somn odihnitor. „Ghidul tău pentru a adormi ușor !” – conține și o ședință de relaxare cu autosugestie pentru un somn de calitate.
• Gândurile – dirijorul stării de sănătate fizică, mentală și emoțională
• Educarea minții și întreruperea gândurilor compulsive prin diferite tehnici
• Model de analiză și reevaluare a gândurilor toxice automate și reîncadrarea lor intr-o formă realistă, sănătoasă.
• Meditație – Relaxare și autosugestie pentru eliberare de frici, îngrijorări, vinovăție și amplificarea încrederii în sine

MODUL 3 – Cuvintele tale – o energie care îți crează realitatea

• N.L.P. (programarea neurolingvistică) – programarea minții prin limbaj
• Vorbele – o forță vibratorie
• Particularitățile creierului  în ceea ce privește utilizarea cuvintelor
• APOCALIPSA COMUNICĂRII (John Mordecai Gottman) – cele 4 atitudini care distrug relațiile
• Cele 7 moduri de utilizare a cuvântului (când ne aflăm într-o situație neplăcută)
• Principiile comunicării eficiente (nonviolente)
• Elementele de care vei ține cont pentru a rezolva un conflict
• Tehnică de mărire a numărului de emoții pozitive și diminuarea celor negative
• Cuvinte magice și cuvinte blocante
• Metode de a afla ce cuvinte folosim
• Programarea prin cuvinte a ceea ce dorești sa devii – prin metoda Emil Coue` (aplicare teoriei : imaginația întrece voința )

MODUL 4 – Convingerile disfuncționale  și contribuția lor în (dez)echilibrul psiho-emoțional

• Cum apar convingerile și care sunt cele două căi de a le forma
• Iubirea de sine și importanța ei în formarea unor convingeri sănătoase și relații armonioase
• Semne (dovezi) ale ne-iubirii de sine
• Exercițiu pentru cultivarea aprobării (acceptării) de sine și a celorlalți – o metodă de a atrage iubirea, succesul, sănătatea și abundența în viața ta
• Convingerile care te împiedică să ajungi la Eul tău ideal
• De ce ne este greu să ne iubim pe noi înșine ?
• Ce reguli ai atunci când vorbești despre convingerile tale ? (te ajută sau te impiedică să evoluezi)
• Perfecționismul funcțional și disfuncțional
• Scuzita – o „boală” care îți întărește convingerile negative și te orientează către eșec
• Formele de scuzită cele mai des întâlnite și soluții pentru a le trata
• Dezbaterea convingerilor dezadaptative, care provoacă suferință – etapele necesare pentru a le revizui și a anula efectul lor nociv.

MODUL 5 – Comportamentul – element de bază în construirea personalității și mai ales a destinului tău.

• Comportamentul ca o consecință după acțiunea : gândurilor > convingerilor > cuvintelor.
• Modul in care acționăm determina ceea ce simțim și invers
• Mișcarea schimbă starea de spirit (cât de flexibil îți este corpul, pe atât de flexibilă îți este mintea)
• Contracararea stării de încremenire în SSPT (sindromul de stres post traumatic)
• Rolul cunoașterii. Cunoaștere nelimitată = posibilitati nelimitate de manifestare și implicit de  schimbare a comportamentului (înlăturarea stării de nefericire)

MODUL 6 – Cum ne păstăm echilibrul obținut. Tehnici miraculoase, ușor de aplicat cu efecte Transformatoare !

• Cele 6 sunete vindecătoare
• Puterea zâmbetului
• Coerența inimii
• Metodă de generare a motivației
• Tehnici de respirație, folosite în vindecarea diferitelor afecțiuni
• Tehnica afirmatiilor
• Provocarea mentală de 10 zile
•  ȘEDINȚĂ DE RELAXARE , cu imagerie ghidată și autosugestie pentru eliberarea de trecut și programarea mentală a unui viitor luminos, așa cum îl dorim.